首先要合理膳食，合理补足营养。日常生活中要多吃含纤维素、较为低的食品，不要执着高脂肪餐。

像等高脂肪餐虽然不吃一起较为鲜美，对人体毕竟一种危害，不会导致血中的胆固醇含量升高，更容易造成胆结石。第二，三餐一定要规律。

特别是在是早餐十分最重要，早餐不但要不吃，而且要不吃好。早餐给我们一天的工作和自学获取充裕的能量和热量。

通过喂食，胆囊膨胀，括约肌松驰之后，可以及时把胆汁排出到肠腔，不利于防治胆结石的再次发生。第三，必要地减少一些户外运动。很多年轻人讨厌宅在家里，下班时也一直坐着不一动，很少参与户外运动，这也是一种不身体健康的生活方式。

展开合理的、有助于的户外运动和体育锻炼，有助强化抵抗力和免疫力。 达到当天最大量API KEY 超过次数限制。

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